Er zijn er veel Hojicha voordelen die we in dit artikel uitgebreid gaan bespreken.
Hojicha thee is een speciaal soort Japanse gebrande thee.
Het ondergaat dezelfde stappen als een normale bancha of Sencha Groene thee, maar dan geroosterd in een grote pan of machinaal, om deze warmere tonen van koffie, karamel en chocolade te creëren.
Deze thee is niet alleen heerlijk, maar er zitten ook veel Hojicha thee heeft ook voordelen. In dit artikel bespreken we 9 verschillende Hojicha voordelen die u moet kennen. 🤎
Hojicha Korte Samenvatting Van De Voordelen
Hojicha , Een soort geroosterde groene thee, die verschillende gezondheidsvoordelen biedt.
Ten eerste heeft het een laag cafeïnegehalte in vergelijking met andere theesoorten, waardoor het een geschikte keuze is voor mensen die hun cafeïne-inname willen verminderen.
Ten tweede bevat het l-theanine, wat ontspanning bevordert en stress helpt verlichten.
Bovendien, Hojicha 'Het vitamine C-gehalte draagt bij aan anti-aging, verheldert donkere vlekken en verbetert de huidelasticiteit.
De polyfenolen en vitamine A, C en E in de thee ondersteunen het immuunsysteem en hebben antivirale eigenschappen.
Hojicha 'Catechines reguleren de bloeddruk en het cholesterol, waardoor het risico op hart- en vaatziekten afneemt.
Het stimuleert ook de stofwisseling, wat helpt bij de calorieverbranding en vetverlies. De polyfenolen in de thee helpen ontstekingen te verminderen, gewrichtspijn te verlichten en tanden te beschermen tegen gaatjes en een slechte adem.
Ten slotte, Hojicha bevat geen calorieën en kan een gezonder alternatief zijn voor gezoete dranken. Hierdoor is het een goede keuze voor mensen die hun dieet willen verbeteren.
9 Hojicha voordelen van thee
1-Laag in cafeïne
Hojicha is een van de groene theeën met het laagste cafeïnegehalte en dit is een van de vele Hojicha Voordelen van thee. Het wordt meestal gemaakt van de oudere bladeren en stengels van de theeplant, die lang niet zoveel cafeïne bevatten als de jongere bladeren.
De theeplant produceert cafeïne als verdedigingsmechanisme om zichzelf te beschermen tegen insecten. De jongere, kwetsbaardere bladeren hebben meer cafeïne nodig en de dikkere bladeren en stengels minder. Nadat de bladeren zijn gedroogd, worden ze geroosterd om er een heerlijke thee van te maken. Hojicha , wat het cafeïnegehalte nog verder verlaagt.
Als je probeert de cafeïne-inname te verminderen, maar toch wilt genieten van een warme, rustgevende drank, Hojicha kan zomaar je beste vriend zijn. Naast het feit dat het weinig cafeïne bevat, zijn er ook tal van andere Hojicha De gezondheidsvoordelen bespreken we later!
Vraag, weet je welke thee de meeste cafeïne bevat? Ons team heeft een rangschikking gemaakt van de 8 theeën met de meeste cafeïne in een uitgebreid artikel. Hier is de link naar het artikel: 👉 welke thee heeft de meeste cafeïne. En als je wilt weten welke theeën het laagste cafeïnegehalte hebben, hebben we ook een artikel geschreven met de 8 Theeën met de laagste cafeïnegehalte ☕️
2 - Verlicht stress
De tweede van de Hojicha De voordelen van thee hebben te maken met stressvermindering. Net als alle andere soorten Japanse groene thee., Hojicha Bevat l-theanine, wat een kalmerend effect op de hersenen kan hebben. L-theanine kan de activiteit van alfa-hersengolven stimuleren, dezelfde hersengolven die tijdens meditatie worden gestimuleerd. Dit zorgt voor een meer ontspannen, creatieve geest en helpt stress te verlichten.
L-theanine kan ook een aantal negatieve effecten van cafeïne dempen. In plaats van een snelle energieboost en een crash later op de dag, melden theedrinkers een langer aanhoudend, kalm en alert gevoel gedurende de dag.
Naast de l-theanine, Hojicha Thee heeft ook een zeer kalmerende geur. De warme kop thee barst van de aroma's van hout, chocolade en karamel. Dit is een van de vele Hojicha gezondheidsvoordelen en nog een reden om heerlijke kopjes van deze speciale thee te gaan zetten.
3- Anti-veroudering
Vitamine C kan helpen de donkere vlekken die zich op de huid vormen naarmate de huid ouder wordt, te verlichten, en dit is nog een van de Hojicha voordelen. Vitamine C, dat aanwezig is in Hojicha , staat er ook om bekend dat het de vorming van rimpels voorkomt en de huidelasticiteit na verloop van tijd verhoogt. Het vitamine C-gehalte zorgt ook voor andere Hojicha gezondheidsvoordelen, die we hierna zullen bespreken.
4- Ondersteuning van het immuunsysteem
Groene thee bevat polyfenolen die antivirale eigenschappen kunnen hebben en kunnen helpen bij het doden van bacteriën. Omdat Hojicha is een soort groene thee, maar kan deze voordelen ook bieden. Hojicha Bevat ook vitamine A, C en E, die het lichaam kunnen helpen bij verkoudheid. Deze stoffen blijken zelfs de effecten van een verzwakt immuunsysteem te kunnen omkeren.
Deze Hojicha gezondheidsvoordelen zijn vooral nuttig in de koudere maanden, aangezien verkoudheid dan vaker voorkomt. Gelukkig, Hojicha heeft een zeer verwarmende smaak die perfect is voor een koude winterdag!
5-Cardiovasculaire gezondheid
De catechinen in groene thee kunnen helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het cholesterol. Dit kan het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en ontstekingen verminderen. De thee bevat ook vitamine E, wat kan helpen het risico op bloedstolsels te verminderen.
Hart- en vaatziekten zijn in veel landen de belangrijkste doodsoorzaak, dus deze Hojicha De voordelen van thee zijn enorm belangrijk.
6- Versnelt de stofwisseling
Groene thee blijkt de stofwisseling te versnellen. In een onderzoek kregen twee groepen de opdracht om 30 minuten lang matig intensief te bewegen. De ene groep dronk vooraf een kop groene thee en de andere niet. De groene theegroep bleek meer calorieën te verbranden en zelfs meer vet te verbranden.
Ook, Hojicha Thee kan gezonde vezels bevatten die een goede spijsvertering bevorderen. Gezonde vezels helpen je dikke darm gezond te houden en verminderen tegelijkertijd je vetopname. Naast cafeïne, catechines en theanine dragen vezels ook bij aan de voordelen van hōjicha.
7 - Helpt bij ontstekingen
Als je last hebt van pijn, kunnen polyfenolen helpen om de ontsteking te verminderen. Dit zijn componenten die in groene thee voorkomen, waaronder Hojicha . Dit kan niet alleen helpen om de ontsteking in je gewrichten te verminderen, maar ook om verdere gewrichtsschade te voorkomen.
Ontsteking is een veelvoorkomend probleem, wat dit een van de belangrijkste voordelen van hōjicha maakt.
8 - Beschermt tanden
De antioxidant EGCG, die ook in andere theesoorten voorkomt, kan je tanden helpen beschermen tegen gaatjes en een slechte adem. Ze kunnen ook helpen om gingivitis en tandvleesaandoeningen te voorkomen.
Net als bij andere groene theesoorten, bevatten veel van de Hojicha Gezondheidsvoordelen komen van deze krachtige antioxidant.
9-Verbeter je dieet
Hoewel Hojicha is behoorlijk smaakvol en bevat van nature geen calorieën. Deze drank heeft een natuurlijke zoetheid, maar is veel gezonder dan bijvoorbeeld warme chocolademelk. De volgende keer dat je op een regenachtige middag binnen zit, probeer dan eens een warme kop thee te zetten. Hojicha in plaats van te grijpen naar de warme chocolademelk. Deze kleine aanpassingen en vervangingen kunnen echt een verschil maken als het gaat om het bereiken van je gezondheidsdoelen, waardoor... Hojicha voordelen van thee cruciaal.
Hojicha Videogids over de voordelen van thee
Hoe Hojicha komt uw dagelijkse routine ten goede
Er zijn Hojicha voordelen als het gaat om je dagelijkse routine. Soms wil je 's middags een lekker opkikkertje, zonder al te veel cafeïne.
16:00 uur is misschien wat laat voor een kopje koffie of zelfs voor een Sencha , maar je zult misschien ontdekken dat Hojicha is precies wat je zoekt! Weet jij trouwens alle verschillen tussen Sencha en Hojicha Zo niet, bekijk dan ons artikel 👉 Verschil tussen Sencha tegen Hojicha .
Hojicha Geeft je genoeg energie om de dag door te komen, zonder je de hele nacht wakker te houden. Minder cafeïne in de middag kan een positieve invloed hebben op je gewoonten en zelfs op hoe je je dag indeelt.
Laatste gedachten over Hojicha gezondheidsvoordelen
Zoals je kunt zien, de Hojicha De voordelen zijn overal, en mocht je nog een reden nodig hebben om deze thee te drinken, hij smaakt ook nog eens fantastisch. Met zoveel verschillende Hojicha voordelen, en bijna geen Hojicha Nadelen: het drinken van deze thee lijkt een no-brainer.
Als je geïnteresseerd bent om wat te proberen Hojicha thee voor jezelf en profiteer van de vele Hojicha Voordelen, u kunt onze selectie bekijken op nioteas.com. Na de afgelopen jaren door Japan te hebben gereisd, hebben we tientallen verschillende boeren ontmoet en vele verschillende soorten geproefd. Hojicha thee. We werken alleen samen met een klein aantal boeren die zich inzetten voor de teelt van Japanse groene thee zonder gebruik van pesticiden of chemicaliën.
We hebben 3 van onze favorieten geselecteerd, zoals de Geroosterd Hojicha Groene thee Noike, kuki Hojicha en Shizuoka Hojicha Kawabataen, en je mag zelf proberen welke je lekker vindt! Je vindt deze theeën ook in onze megaproeverij, met daarin de 30 beste theeën die we tijdens onze reizen door Japan hebben gevonden.
