Fukamushi Sencha Gezondheid De voordelen krijgen veel aandacht, en hoewel de smaak alleen al genoeg reden is om deze thee te drinken, dachten we dat we even de tijd zouden nemen om uit te leggen waarom deze thee een positieve invloed kan hebben op je gezondheid. In dit artikel gaan we het hebben over wat fukamushi Sencha is, hoe het gemaakt wordt en waarom je het misschien wilt gaan drinken. Laten we zonder verder oponthoud duiken in de wereld van fukamushi Sencha Gezondheid voordelen.
5 Fukamushi Sencha gezondheidsvoordelen
Wanneer mensen vragen naar de fukamushi Sencha gezondheidsvoordelen, Of het nu gaat om de gezondheidsvoordelen van groene thee, meestal hebben ze het over gewichtsverlies en het ondersteunen van het immuunsysteem. In het volgende deel bespreken we elk aspect kort.
fukamushi Sencha biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij gewichtsverlies door een verbeterde vetverbranding in combinatie met stevig wandelen. Het helpt ook griep te voorkomen door het immuunsysteem te ondersteunen met catechines.
Daarnaast is fukamushi Sencha biedt voedingsvezels en een hogere concentratie voedingsstoffen in vergelijking met gewone Sencha thee.
Het beheersbare cafeïnegehalte van ongeveer 60 mg per portie maakt het een geschikte keuze, en er zijn geen ernstige bijwerkingen voor de gezondheid gemeld.
#1 Gewichtsverlies
Er is een studie uit 2018 waarbij deelnemers werd gevraagd groene thee te drinken en 30 minuten stevig te wandelen. De groene theegroep bleek een verbeterde vetverbranding te hebben tijdens hun wandeling in vergelijking met de controlegroep of placebogroep, wat zou kunnen leiden tot een groter gewichtsverlies. Als deze bevindingen uit het onderzoek kloppen, kunt u gewichtsverlies toevoegen aan de lijst met fukamushi Sencha Gezondheid voordelen.
#2 Grieppreventie
Nu we het een beetje over gewichtsverlies hebben gehad, gaan we het hebben over de andere fukamushi Sencha Gezondheidsvoordeel waar mensen naar vragen, grieppreventie. Wanneer mensen zeggen dat groene thee kan helpen bij verkoudheid en griep, komt de reden hiervoor neer op de catechines in de thee. Catechines zijn de bittere stoffen in het theeblad en zouden het immuunsysteem ondersteunen.
Dit Studie Twee groepen zorgmedewerkers werden vergeleken. De ene groep kreeg een catechine- en theaninesupplement in groene thee en de andere groep kreeg een placebo.
Uit het onderzoek bleek dat de groep die groene thee als supplement nam drie keer minder kans had om griep te krijgen dan de placebogroep. Dit suggereert dat grieppreventie ook op de lijst staat. fukamushi Sencha Gezondheid voordelen.
Als u geïnteresseerd bent in de voordelen van Sencha vergeleken met een lang beschaduwde thee zoals Gyokuro , Je kunt dit artikel lezen op 👉 Gyokuro tegen Sencha
#3 Voedingsvezels
Een van de unieke fukamushi Sencha Gezondheid Voordelen zijn voedingsvezels. Deze kleine bladdeeltjes komen terecht in de laatste kop thee, drijven naar de oppervlakte en je consumeert ze vervolgens terwijl je aan de thee nipt. Dit betekent dat je niet alleen een aftreksel van de bladeren consumeert, maar ook kleine stukjes van de bladeren zelf.
#4 Hogere concentratie voedingsstoffen
Zoals het geval is met matcha, Wanneer je meer theebladeren consumeert, consumeer je ook meer van de heilzame stoffen die in het blad zitten. Je krijgt misschien niet zoveel van de gezondheidsvoordelen als bij matcha, maar je krijgt er wel meer van binnen dan bij een normale thee. Sencha thee.
#5 De cafeïne van Fukamushi Sencha is beheersbaar
Fukamushi Sencha kan ongeveer 60 mg cafeïne per portie bevatten, dus zolang je maar een paar kopjes thee per dag drinkt, zou je ruim onder die limiet moeten vallen. Verder lijken er geen ernstige bijwerkingen te zijn. fukamushi Sencha Gezondheid Bijwerkingen.
Als je wilt weten welke theesoorten het hoogste en laagste cafeïnegehalte hebben, kun je dit artikel lezen op de 👉 8 Theesoorten met de laagste cafeïnegehaltes, van laag naar hoog
Hoe je kunt profiteren van de fukamushi Sencha gezondheidsvoordelen
Als u wilt profiteren van de fukamushi Sencha Gezondheid voordelen, zul je thuis je eigen moeten gaan bereiden. Fukamushi Sencha is een thee die je niet in veel theewinkels geserveerd zult vinden, dus de beste manier is om te leren hoe je je eigen thee kunt bereiden en een aantal van de goede dingen online te vinden.
Als je geïnteresseerd bent in het proberen van fukamushi Sencha voor uzelf raden wij de Murasaki Sencha Van meneer Kawaji. Meneer Kawaji is een getalenteerde boer in Zuid-Japan en is gespecialiseerd in de productie van diep gestoomde thee.
Hij produceert zijn thee op een kleine boerderij op het platteland, zonder gebruik van pesticiden of chemicaliën.
Wat is Fukamushi Sencha ?
fukamushi Sencha of fukamushicha betekent letterlijk diep gestoomde thee. Om te begrijpen waarom de thee deze naam krijgt, moeten we even snel kijken naar het productieproces. Sencha thee.
Sencha theesoorten, inclusief diep gestoomd Sencha s, worden gemaakt van de jongste scheuten van de theeplant. Deze bovenste scheuten zijn het zachtst en zoetst van smaak en bevatten de meeste voedingsstoffen. Om deze bladeren te verzamelen, komt een groep boeren in het vroege voorjaar samen om deel te nemen aan de theeoogst.
Verwerking van de theebladeren
Zodra de bladeren zijn geoogst, beginnen ze te oxideren en uiteindelijk veranderen ze in een zwarte thee. Om de natuurlijke grassige en plantaardige smaken van de thee te behouden en een groene thee te produceren, moet de boer vrijwel direct na de oogst hitte toepassen.
In Japan worden de theebladeren in een stoombad gedompeld om de enzymen die oxidatie veroorzaken te deactiveren. Dit geeft de bladeren ook een zeewier- of gestoomde groentesmaak. Normaal gesproken worden de bladeren 60-90 seconden gestoomd, maar in het geval van fukamushi Sencha , De theebladeren worden 90-200 seconden gestoomd. Hieraan dankt de thee zijn naam.
Als je meer wilt weten over het productieproces van groene thee, lees dan dit artikel op👉 Hoe thee wordt gemaakt
Waarom Fukamushi Sencha is zo groen
Naast fukamushi Sencha Gezondheid Voordelen, de thee heeft ook voordelen als het om kleur gaat. Je zult fukamushi kunnen herkennen. Sencha thee meteen op vanwege deze levendige, troebele groene kleur.
Tijdens het langere stoomproces worden de theeblaadjes afgebroken en worden ze brozer wanneer ze uiteindelijk uitgedroogd zijn. Dit zorgt ervoor dat ze gemakkelijker breken, en daarom zie je kleine bladdeeltjes in fukamushi-thee. Omdat de blaadjes zijn afgebroken en deze fijne deeltjes bevatten, komt er meer bladmateriaal in de kop terecht en daarom is fukamushi Sencha heeft deze troebele groene kleur.
Als u wilt weten waarom bepaalde theesoorten groen, geel of bruin zijn, kunt u dit artikel lezen op 👉 theekleuren
